私は昔から朝が弱く、いつも朝起こるのに苦労していました。
子どものころからだったので、もともとこういう体質なんだな、とあきらめかけていました。
そして、仕事が終わって休日の際には遅くまで寝ており、ついつい夜更かしをしてしまう習慣になっていました。
こうなると、仕事にも影響を及ぼしてきます。
月曜日の朝はいつも異常に起きられなくなり、遅刻を何度もしました（涙）
仕事中も眠くてそれを我慢しながら働いているわけですから、ストレスもたまってきます。
仕事中に寝てしまうこともありました。
「これではいけない！」
そう思っているのですが、休日に入るとまた悪い習慣が始まっていきます。
休日に入ると普段我慢している分、遅くまで寝ていることになります。
そして夜はまた眠れなくなってしまい、月曜日の朝はとてもしんどいんです。。。。
このようにどんどん悪循環になってしまい、治したくても治せない状況が続いていました。
「自分は怠け者なんだ。。。」
このように思い、自分を責めたことも何度もありました。
しかし、自分を強く戒めても治ることはありませんでした。
そんな中、あるきっかけで私の睡眠は改善されたのです！
あるとき、たまたま気が向いたので銭湯に行ったときがあります。
ちょうど寝る前です。
普段は銭湯なんて行くことはなかったのですが、休日暇だったときに思い立って行ってみたのです。
そして家に帰って布団に入ってみると、なんといつも眠れずに夜更かししていたのに、その日はあっさり寝る事ができたのです！
それがきっかけで休日は銭湯に通うようになり、そしてそんな中で炭酸泉に出会いました。
その効果はとても大きかったので、自宅に導入したら毎日快適に眠れるようになったのです。
炭酸泉の炭酸ガスは、直接自律神経を刺激するそうで、通常のお風呂よりもリラックス効果が高いということなのです。
私の家族も以前よりも寝つきが良くなったとのことなので、睡眠のバランスが崩れているならぜひともおすすめです！